ダイエットにもオススメなのが炭酸水。食欲のバランスを良くする働きがありますよ。食べすぎる時は食欲をおさえる方に働き、食欲が落ちた時は食欲増進します。食べ過ぎるタイプの人は食前に飲みましょう。疲労回復や代謝を促進し、便秘気味の方もぜひお試しあれ。
美意識のススメ( @biishikiup )Thu Mar 13 03:55:08 +0000 2014【ジュースの効果】の豆知識だ！
綺麗な美肌 ⇒ オレンジジュース
頑固な便秘 ⇒ アップルジュース
ダイエット ⇒ パイナップルジュース
疲労回復 ⇒ グレープフルーツジュース
覚えておいて損はないぜ！ http://t.co/36lZYiiBbr
サンジの激うま神レシピ集( @sanji_reshipi )Sat Mar 15 04:34:23 +0000 2014イチゴはビタミンCが豊富。だから肌の調子も良くなります。しかも食物繊維のおかげで便秘改善にも良い。カリウムも多いから体のむくみ改善にも。抗酸化物質のアントシアニンも含んでます。キシリトールも含むから甘いのにカロリーも低くすごくダイエット向き。生のまま食べましょう。
美意識のススメ( @biishikiup )Fri Mar 14 08:41:06 +0000 2014キレイ痩せ♡【ホットヨーグルト】ダイエット
無糖タイプのヨーグルトをレンジで30秒するだけ！
・３食の食前 ：食べ過ぎ防止
・朝食の代わり：食べ過ぎが続いた翌日
・食後 ：便秘解消
〈ポイント〉
食事は腹八分目でバランス良く、間食は控えめに☆
試してみてね♡
ダイエット de 女子力( @Beautiful__Diet )Mon Mar 17 14:07:48 +0000 2014【ジュースの効果】の豆知識だ！
綺麗な美肌 ⇒ オレンジジュース
頑固な便秘 ⇒ アップルジュース
ダイエット ⇒ パイナップルジュース
疲労回復 ⇒ グレープフルーツジュース
これくらい知っておいたほうがいいぜ！！ http://t.co/OkynVF6gi3
サンジの絶品バイタルレシピ( @sanjizeppin )Sat Mar 15 20:43:58 +0000 2014