ツイキャスのオフショット。筋トレ組。もっと頑張ろう。 http://t.co/eQGybuONuG
ヒロム/NaGi( @nagi_cos )Mon Feb 10 08:10:14 +0000 2014病気を癒す。治す。その方法は５つあります。詳しくは「三日食べなきゃ病気は治る（三五館）」をお読みいただきたいですが、その内容とは、①「少食」、②「笑い」、③「感謝」、④「長息」、⑤「筋トレ」です。... http://t.co/i36Lt4iZaB
キチガイ医( @touyoui )Wed Feb 05 09:12:05 +0000 2014週一の筋トレ終了
きつかったー
くまー( ິ•ᆺ⃘• )ິ
上松範康Elements Garden( @agematsu )Mon Feb 10 02:45:42 +0000 2014漫画家になりたいです→筋肉つけろ
小説家になりたいです→まず筋肉だ
イラストレーターに…→さぁ筋トレだ
お嫁さんが欲しいです→鍛えろッ！
……やはり全ては筋肉に帰結するな（確信
榎宮祐＠ノゲノラアニメ４月から( @yuukamiya68 )Wed Feb 05 23:11:56 +0000 2014しっかり休むことも筋トレの効果は得られない。筋トレの効果のうち、トレーニングが５割、そして「休息＋栄養」は５割だと言われている。筋トレいうと、バーベルを持ち上げて…などとイメージをしてしまうが、それは筋トレの５０％にすぎない。筋肉をつけるためには、しっかり休むことがとても重要。
筋トレの基礎( @muscle_message )Fri Feb 07 14:06:25 +0000 2014