【ズボラ系ダイエット「枕を腰骨に当てて5分寝るだけ」】
①高めの枕を腰骨の真下に来るように置く
②お腹を凹ませ、力を抜いて横になる
③手は上に伸し小指を合わせる
④足はハの字になるように親指を内側に向ける
⑤この姿勢を5分キープするだけ #有益なことをつぶやこう
イケメンになろう( @ikemen_club )Sun Dec 29 04:04:06 +0000 2013【簡単 便秘解消（ダイエット）】
①寝る前にコップ１杯の水を飲む
②朝トイレの後に１杯の水を飲む
③毎回トイレの後１杯の水を飲む
これをくり返すと
１日６〜８回トイレに行き
体内の水分が入れ替わり
毒素が抜け、早い人だと
これだけで体重が
「ストン」と落ちます。
ホンマでっか!?Tweet( @honma_dekka__ )Thu Jan 02 07:55:01 +0000 2014【寝ている間に痩せる！はちみつダイエット】
はちみつは脂肪燃焼を促す成長ホルモンの分泌を助けてくれます。
その方法とは、夜寝る前1時間前に、大さじ1杯のはちみつを摂るだけ。 大さじ1杯、丸飲みしても、お湯に溶かして飲んでもＯＫです☆
女子力up☆情報館( @Girlsup_info )Thu Jan 02 16:37:32 +0000 2014【簡単 便秘解消（ダイエット）】
①寝る前にコップ１杯の水を飲む
②朝トイレの後に１杯の水を飲む
③毎回トイレの後１杯の水を飲む
これをくり返すと
１日６～８回トイレに行き
体内の水分が入れ替わり
毒素が抜け、早い人だと
これだけで体重が
「ストン」と落ちるよ。
なめこの役立つ知識( @KnowledgeNameko )Thu Jan 02 03:14:35 +0000 2014【簡単 ダイエット】
①寝る前にコップ１杯の水
②朝トイレの後に１杯の水
③毎回トイレの後１杯の水
これをくり返すと
１日６〜８回トイレに行き
体内の水分が入れ替わり
毒素が抜けます。
早い人だと、これだけで体重が
「ストン」と落ちます。
ダイエット de 女子力( @Beautiful__Diet )Sat Jan 04 05:07:49 +0000 2014