空腹時に我慢すれば脂肪は減る。自分をごまかす事なく耐え抜いた時に脂肪を燃焼している喜びを感じられる。そうするとある時から脳と胃が欲する事をあきらめる時が来る。ダイエットの成功を目指すならこの「空腹の向こう側」に足を踏み入れるしかない。
豚は一日にして成らず( @fattonbeauty )Tue Dec 17 09:51:05 +0000 2013空腹時に我慢すれば脂肪は減る。自分をごまかす事なく耐え抜いた時に脂肪を燃焼している喜びを感じられる。そうするとある時から脳と胃が欲する事をあきらめる時が来る。ダイエットの成功を目指すならこの「空腹の向こう側」に足を踏み入れるしかない。
太っている場合じゃないっ☆( @diet_is_happy )Wed Dec 18 09:58:09 +0000 2013【成功したダイエット法】
①ひたすら運動
②自然に痩せた
③炭水化物を減らす
④間食をやめたら痩せた
⑤夜に食べるのやめたら成功
絶対可愛くなるもん！ 女子力勉強会♡( @otomehozon )Thu Dec 19 02:12:43 +0000 2013食べ方を見直して成功するダイエット方法
1.起きたら1時間以内に朝食を食べる
2.噛む回数を増やすこと
3.「ながら食べ」をやめること
4.少ない量を回数多く食べる
5.夜8時以降の食事は控える
6.食事の前にフルーツを先にたべる
7.食前に水を飲む
女子の裏ワザbot( @smile_ichiban11 )Mon Dec 23 00:34:08 +0000 2013ダイエット成功法
①一日アルカリイオン水を二リットルは絶対に飲む
②ご飯の代わりに納豆
③半身浴をして汗をたくさんかく
④できるだけ歩く
⑤生理後は痩せやすいので集中してダイエット
女子の裏ワザbot( @smile_ichiban11 )Sat Dec 21 03:34:07 +0000 2013